Forside » Krop & Sundhed » Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet og stillesiddende arbejde

Vi bevæger os for lidt, og det betyder, at vi bliver mere syge og får dårligere livskvalitet. Tre ud af ti er fysisk inaktive, og yderligere fem ud af ti er så moderat aktive, at de ville have betydelige helbredsgevinster ud af at være mere aktive.

Cirka en tredjedel af dem, der er i arbejde, har et stillesiddende arbejde. Den nyeste forskning viser, at selv moderat øget fysisk aktivitet vil bedre sundhedstilstanden for dem, der er fysisk inaktive.
 
Der er god grund til at bevæge sig mere – ikke kun for at mindske risikoen for sygdom og stress, men også fordi fysisk aktivitet øger ens overskud både fysisk og psykisk. Set med arbejdspladsens briller kan øget bevægelse være med til at forbedre arbejds- og ydeevnen. Og hvis den fysiske aktivitet udføres sammen med andre på arbejdspladsen, kan den være med til at udvikle netværk og sammenhold blandt de ansatte

Senest revideret den 29. november 2011
Ansvarlig for siden: Marianne Storm