Forside » Støj, lys og luft » Arbejdslys

Arbejdslys

Det er vigtigt at have et godt og passende arbejdslys. Her kan du læse om, hvad du skal være særligt opmærksom på, fx i forbindelse med for svagt eller for kraftigt lys.

Forkert lys kan være årsagen til de symptomer, mange oplever ved for eksempel langvarigt skærmarbejde. Reflekser i skærmen, modlys fra et vindue bag skærmen eller for svag eller for stærk almen belysning kan give hovedpine og spændinger i nakke, skuldre og håndled. Fladskærme giver i øvrigt de færreste gener med reflekser.

For svagt lys
For svagt lys og store kontraster mellem mørke og lyse dele af rummet er anstrengende for øjnene. Et spot på arbejdsbordet er ikke nok, hvis resten af rummet er dunkelt oplyst. Tænd loftslyset – også i institutioner og undervisningslokaler.

For kraftigt lys
For kraftigt lys er lige så anstrengende. Især hvis det medfører reflekser og spejling. Dæmp kraftigt sollys fra vinduer og sørg for at lamper og armaturer er godt afskærmede.

Refleksioner
Reflekser fra vinduer og lamper kan være meget generende ikke mindst ved skærmarbejde. Placer skærmen, så du undgår reflekser, og sørg for at afskærme generende lyskilder. Kontorets vægge og lofter bør være lyse men matte. Også bordplader og papirer bør være matte.

Læs mere om arbejdslys på BAR-hjemmesiden Indeklimaportalen

Senest revideret den 29. december 2011
Ansvarlig for siden: Peter Klingenberg