Arbejdsmiljoweb.dk

Stress og stresshåndtering

Foto: Thomas Søndergaard  

Her kan du se mere om, hvordan den enkelte medarbejder, lederen og arbejdspladsen kan stoppe og forebygge stress.

- Hvad er stress, og hvordan kan problemet afhjælpes? 

 

Stress er et udbredt problem i dagens arbejdsliv, og det kan have store konsekvenser for dem, der bliver ramt af det. Stress er ikke en sygdom i sig selv, men i nogle tilfælde kan man blive syg af stress. Det er en belastningstilstand, der opstår, når mennesket oplever at blive stillet over for store krav. Stress kan være akut og kortvarig, eller den kan være kronisk, og det er især den kroniske stress, der kan have konsekvenser for helbredet.

 

Hvornår opstår stress?

Hvilke faktorer spiller ind, når mennesker bliver stressede, og hvornår bliver stress farligt?

 

Stress er et både-og ansvar

Stress skyldes ikke kun én ting, men har forskellige årsager. Man kan derfor ikke sige, at det udelukkende er arbejdsgiverens eller arbejdstagerens ansvar at komme stress til livs. Det er nødvendigt at både lederen, kollegerne og du selv gør en aktiv indsats overfor problemet.

 

Dig selv:   Hvad kan du selv gøre 

Kollega:    Hvad kan du gøre som kollega
Leder:       Hvad kan du gøre som leder

 

Arbejdspladsen kan selv gøre noget ved problemet

En lang række af de omstændigheder, der spiller ind i forbindelse med stress, kan man internt arbejde på at gøre bedre.

 



Senest revideret den 10. marts 2010
Ny lærer på friskole

På Bagsværd Friskole har man brugt spillet "Ny lærer" til at tage godt imod de nye kolleger. Mød Line og Mie og hør dem fortælle om deres brug af spillet.
Se filmen>>
Nyt stressnetværk

Vær med i det nye netværk og del erfaringer om arbejdet med stress.

Læs mere

Se og hør reportage fra et dialogmøde og hør hvad deltagerne syntes om det her
Læs mere
BAR hjemmesider
Kirketrivsel.dk
Hjemmeside om psykisk arbejdsmiljø i folkekirken

Etsundtarbejdsliv.dk
Psykisk arbejdsmiljø i social- og sundhedssektoren

Kirketrivsel.dk
Hjemmeside om psykisk arbejdsmiljø i folkekirken

Andre gode links
Hør Pia Ryom fortælle om BAR SoSus stressværktøjer i Magasinet Penge på DRTV.

'Stop Stress - skab trivsel i fællesskab' på personaleweb.dk/stresshaandbogen

'Trivsel og Lean' på personaleweb.dk/trivseloglean