Stress i skolen

Inspiration til, hvordan alle skolens parter kan deltage i forebyggelse af stress 

Temahæftet Stress i skolen belyser, hvordan stress udløser en række fysiologiske og psykiske reaktioner, der opstår som symptomer på stress.
Symptomerne beskrives, således at både den stressramte og hans eller hendes omgivelser kan være opmærksomme på, hvornår der er behov for at sætte ind med støtte og hjælp.

Balancen mellem krav og ressourcer er en forudsætning for forebyggelse og begrænsning af stress. I hæftet gives der anvisning på en række gennemprøvede metoder og ideer til, hvordan man kommer igang med at stress forebyggelse i praksis på skoler.

Hæftet indeholder følgende afsnit:

• Hvad er stress?
• Hvor stor en belastning er stress?
• Forebyggelse og håndtering af stress
• Hvordan kommer man igang?