- Arbejdsmiljoweb.dk

Du skal have nyeste version af Flash installeret!

Hent afspilleren HER!

"Tag ikke sorgerne på forskud," hedder det. Og hvor er det egentlig uretfærdigt. Alle jubeloptimisterne må gerne dyrke forventningens glæde, ja den er ligefrem udnævnt til at være "den bedste".

Måske er du en af dem, der godt kan lide at snuppe et par sorger, inden de bliver synlige for andre. Så er du sikkert også en af dem, som kun har hån til overs for de irriterende optimister.

Derfor vil du nok hade tanken om selv at blive en af dem. Ikke mindst fordi du må undvære alle fordelene ved pessimismen: Fx. at du aldrig bliver skuffet, fordi du i forvejen har kalkuleret med den værste udgang.

Men overvej det alligevel. Det kan faktisk lade sig gøre at træne optimisme frem ved bevidst at vælge at få det bedste ud af tingene og tænke positivt og konstruktivt.

Din nye positive stil betyder, at du ikke opfatter forfærdelige ting som permanente og ude af kontrol. At du tager ansvar for dig selv og ved, at selvom der er visse ting, du ikke kan ændre, kan du måske ændre din opfattelse af dem.

Du har slukket for katastrofefilmen.

"Sagde jeg et ikke nok"

Indskrift på pessimistens gravsted

Læs mere:
Du kan læse mere om at styre din pessimisme i "Personlige strategier mod stress"

Senest revideret den 8. december 2011
Ansvarlig for siden: Lise Keller

Ny lærer på friskole

På Bagsværd Friskole har man brugt spillet "Ny lærer" til at tage godt imod de nye kolleger. Mød Line og Mie og hør dem fortælle om deres brug af spillet.
Se filmen>>

Alle stresskort

Klik på kortene og del dem med andre:

Skoler uden stress?

Forebyg stress i skolen. Hent værktøjer og inspiration på stressfrihverdag.dk
Læs mere

BAR hjemmesider

Etsundtarbejdsliv.dk
Psykisk arbejdsmiljø i social- og sundhedssektoren

Andre gode links

Hør Pia Ryom fortælle om BAR SoSus stressværktøjer i Magasinet Penge på DRTV.

Væksthus for ledelse om ledelse og stress. Se mere her.

Fra stress til trivsel: Viden om stress fra Videncenter for arbejdsmiljø. Læs mere om den nye viden her.