Forside » Trivsel » Stress » Arbejdspladsen kan selv gøre noget

I kan selv gøre noget på arbejdspladsen

Hvad forårsager stress?

Stress på arbejdspladsen kan skyldes en lang række faktorer, som fx arbejdets organiserering, indholdet i arbejdet, den enkeltes muligheder for at udfolde sig, samarbejdsrelationerne på arbejdspladsen, samt det psykiske arbejdsmiljø generelt.

Der er altså både fysiske og psykiske omstændigheder, der spiller ind, men stress kan undgås ved at sætte aktivt ind over for disse omstændigheder.

Krav og ressourcer

Arbejdsbetinget stress bunder ofte i en ubalance mellem de krav, man bliver stillet overfor i arbejdssituationen og de ressourcer, der er til rådighed til at løse opgaverne. Den måde, som den enkelte forholder sig til kravene, er meget forskellig, så det kan være svært at vide, hvornår der skal gribes ind. Derfor ligger løsningerne altid både hos arbejdspladsen og hos den enkelte medarbejder.

Kan-skal opgaver

Hvis der er klarhed omkring, hvordan arbejdet skal prioriteres, reducerer man risikoen for stress. Det hjælper nemlig med til at bruge tiden rigtigt. En måde at prioritere er at opdele vores arbejdsopgaver i kan-krav og skal-krav.

På arbejdspladsen kan man opnå fælles forståelse af, hvad der er ens kerneydelse og hvilke ydelser, man KAN udføre, hvis der er tid og mulighed. Klarheden hjælper til at reducere stressniveauet.

Find jer ikke i stress!

BAR SoSu er i gang med at udvikle otte stressværktøjer, som kan benyttes, hvis man på sin arbejdsplads vil gøre noget ved stress. De er primært rettet mod det psykiske arbejdsmiljø, men man kan også finde inspiration og redskaber til at udvikle en stresspolitik samt en anerkendende APV.

I kan selv gøre noget

De otte værktøjer tager fat der, hvor I selv kan gøre noget. De lægger op til både fælles aktiviteter på arbejdspladsen og mere individuelle strategier mod stress.

Stressværktøjerne er udformet, så I på arbejdspladsen selv kan bruge dem uden hjælp fra eksterne konsulenter. Den metodiske ramme for værktøjerne er den anerkendende tilgang også kaldet ”Værdsættende samtale”.

Kan det betale sig at lade være?:

• Stress er hvert år skyld i 1,5 mio. ekstra fraværsdage fra arbejdet
• Hvert år kan 1.400 dødsfald relateres til psykisk arbejdsbelastning. Det svarer til 2,5 % af alle dødsfald i aldersgruppen 25-64 år.
• 30.000 personer må hvert år hospitalsindlægges pga. psykisk arbejdsbelastning.
• Psykisk arbejdsbelastning giver hvert år et merforbrug i sundhedsvæsenet på 855 mio. kroner.
  (Kilde: Statens institut for Folkesundhed).

Senest revideret den 17. maj 2012
Ansvarlig for siden: Lise Keller