Balance mellem arbejde og privatliv

Mellem 700.000 og 900.000 beskæftigede har et problem med balancen mellem arbejdsliv og privatliv. De mener, at arbejdet tager så meget energi eller tid, at det går ud over privatlivet.

Ubalancen kan medføre stress, mangel på søvn og at ens overskud til både arbejde, familie og venner falder.

Der kan ikke gives et simpelt svar på, hvorfor mange har ubalance mellem arbejde og privatliv, men det er et samspil mellem:

at det for de fleste er nødvendigt med to indtægter
at arbejdet er blevet mere intensivt, og at kravene til engagement og fleksibilitet hos medarbejderne er blevet større
at nogle har for mange mål i deres fritid

Læs mere:

Hvorfor er der ubalance?
Hvem har ubalance?
Middelfart Sparekasse
Det kan du selv gøre
Det kan arbejdspladsen gøre
Links og litteratur

Senest revideret den 14. september 2012
Ansvarlig for siden: Lise Keller

Stressværktøjer

Find stressværktøjerne her
Stressværktøjerne giver ny inspiration til arbejdet med stressværktøjerne i from af gode råd til processen og nye korte øvelser.

Før arbejdspresset bliver for stort
Læs mere i hæftet om arbejdspres.

Aktuelt materiale

Hent hæftet Stress i skolen om forebyggelse af stress

Arbejdsmiljø og rengøring

Et e-læringsværktøj for ledere
Læs mere

BAR hjemmesider

Etsundtarbejdsliv.dk
Psykisk arbejdsmiljø i social- og sundhedssektoren

stressfrihverdag.dk
Forebyg stress på skolerne

Andre gode links

Spil om voldsforebyggelse

Tæt på vold – Et dialogspil om konflikter, trusler og vold i det daglige arbejde. Hør arbejdspsykolog Lise Keller fortælle hvordan man spiller "Tæt på vold".

Stressværktøjer
Hør arbejdspsykolog Pia Ryom fortælle om BAR SoSus stressværktøjer i Magasinet Penge på DRTV.

Ledelse og stress
Væksthus for ledelse om ledelse og stress.

Fra stress til trivsel
Viden om stress fra Videncenter for arbejdsmiljø

Vold og trusler
Kampagne fra Videnscenter for Arbejdsmiljø

Når arbejdet tager magten

Om arbejdsafhængighed, dens typiske tegn, årsager og konsekvenser