Værktøjer

Stress kan forebygges på mange forskellige måder. Her kan du finde nogle af de værktøjer, vi har udviklet til formålet.

Pauser: Små mikropauser kan modvirke stress. Find en masse gode råd til, hvordan du kan kombinere en travl arbejdsdag med små berigende pauser. Læs om mikropauserne.

"Vi finder os ikke i stress!": Otte procesværktøjer mod stress, som I kan bruge på jeres arbejdsplads med eller uden hjælp fra konsulenter. De er udviklet af arbejdspsykolog Pia Ryom i samarbejde med BAR SoSu. Værktøjerne er revideret i april 2010 på baggrund af erfaringer fra arbejdspladser, som har brugt dem. Læs om stressværktøjerne.

Kort om stress: BAR FOKA har udviklet et hæfte med 10 kort, der med et glimt i øjet kan være med til at sætte stress på dagsordenen på jeres arbejdsplads. Hent dig et stresskort og del det med vennerne på Facebook.

Læs mere:

Erfaringer med stressforebyggelse
Pauser
Stressværktøjer
Kort om stress

Populære materialer

Før arbejdspresset bliver for stort
Dette hæfte henvender sig til lederen med personaleansvar. Det giver en række redskaber...

Det vi skal gøre, og det vi kan gøre, hvis ....
Manglende uklarhed omkring, hvad der egentlig er hovedopgaverne på arbejdspladsen, kan give...

Anerkendende øvelser
Flere arbejdspladser har gode erfaringer med at bruge en anerkendende tilgang til at fremme...

Søg i vores materialer!

Senest revideret den 29. marts 2012
Ansvarlig for siden: Lise Keller

Øvrigt materiale

Se også hæftet "Før arbejdspresset bliver for stort"

Ny lærer på friskole

På Bagsværd Friskole har man brugt spillet "Ny lærer" til at tage godt imod de nye kolleger. Mød Line og Mie og hør dem fortælle om deres brug af spillet.
Se filmen>>

Andres erfaringer

Ledere og ansatte på Aalborg Psykiatriske Sygehus har gode erfaringer med BAR SoSus stressværktøjer. Hør hvordan det gav bedre trivsel.

Se videoen her

Hent vores materialer!

Søg og find alle materialer her
Læs mere

BAR hjemmesider

Etsundtarbejdsliv.dk
Psykisk arbejdsmiljø i social- og sundhedssektoren

Andre gode links

Hør Pia Ryom fortælle om BAR SoSus stressværktøjer i Magasinet Penge på DRTV.

Væksthus for ledelse om ledelse og stress. Se mere her.

Fra stress til trivsel: Viden om stress fra Videncenter for arbejdsmiljø. Læs mere om den nye viden her.