Forside » Trivsel » Stress » Værktøjer » Kort om stress » Katastrofefilmen

"Tag ikke sorgerne på forskud," hedder det. Og hvor er det egentlig uretfærdigt. Alle jubeloptimisterne må gerne dyrke forventningens glæde, ja den er ligefrem udnævnt til at være "den bedste".

Måske er du en af dem, der godt kan lide at snuppe et par sorger, inden de bliver synlige for andre. Så er du sikkert også en af dem, som kun har hån til overs for de irriterende optimister.

Derfor vil du nok hade tanken om selv at blive en af dem. Ikke mindst fordi du må undvære alle fordelene ved pessimismen: Fx. at du aldrig bliver skuffet, fordi du i forvejen har kalkuleret med den værste udgang.

Men overvej det alligevel. Det kan faktisk lade sig gøre at træne optimisme frem ved bevidst at vælge at få det bedste ud af tingene og tænke positivt og konstruktivt.

Din nye positive stil betyder, at du ikke opfatter forfærdelige ting som permanente og ude af kontrol. At du tager ansvar for dig selv og ved, at selvom der er visse ting, du ikke kan ændre, kan du måske ændre din opfattelse af dem.

Du har slukket for katastrofefilmen.

"Sagde jeg det ikke nok"
Indskrift på pessimistens gravsted

Læs mere:
Du kan læse mere om at styre din pessimisme i "Personlige strategier mod stress"

Senest revideret den 17. august 2012
Ansvarlig for siden: Lise Keller