En arbejdsplads i bevægelse

Hent idékataloget her
Du vil møde 400 fagfæller og derudover få:
  • Et styrket fagligt fællesskab om arbejdsmiljø.
  • 3 stærke faglige oplæg i plenum.
  • 12 workshops med solide eksperter i relevante emner.
  • 7 miniplenums ved erfarne oplægsholdere, forskere med videre. 
  • Adgang til arbejdende udstilling med hjælpemidler,
    for eksempel indenfor forflytning, akustik, indretning,
    lys, luft og bevægelse m.m.

Vi glæder os til at se jer!

Tilmeld jer her
Del: - -

Øvelser med elastik

Arbejdstilsynet har lavet flere videoer med elastikøvelser, der træner forskellige dele af kroppen.

Det gælder om at stramme elastikken, så man virkelige bruger musklerne på øvelserne. Man kan mindske oplevelsen af smerter ved at træne de muskler, der eventuelt gør ondt. 

Link til videoer med elastikøvelser


Senest revideret den 4. januar 2024