Pædagogisk arbejde og ergonomi

Det er svært at få tid til at passe på sig selv og sin ryg i en travl hverdag med stigende krav og med nye faglige mål og ambitioner. Heldigvis er det i høj grad muligt at kombinere ergonomiske hensyn med en pædagogisk målsætning om at gøre børn mere selvhjulpne.

Færre belastninger i hverdagen

• Pædagogik og ergonomi: Inddrag børnene. Lad dem selv bære tasken, dække bordet eller kravle op på gyngen. På den måde hjælper I børnene til en god motorisk udvikling og passer samtidig på jer selv.

• Hverdagens situationer: Man kan godt være omsorgsfuld overfor børnene og samtidig tager vare på sit eget og kollegernes helbred. Rent praktisk er det en god idé at fokusere på nogle af de centrale situationer i hverdagen.

• Veje til forandringer: Det lyder let og rigtigt at bruge børnenes ressourcer, så hvorfor kommer vi ikke bare i gang? Det handler om at komme over de væsentligste barrierer for forandringer i hverdagen.

• God arbejdsteknik: Arbejdet med især de mindste børn kan give mange løft, vrid i ryggen og lange perioder med foroverbøjet ryg. Omtanke og planlægning kan gøre belastningen mindre.

Ergonompyramiden: Løft så lidt som muligt

Pyramiden er bygget op lige som kostpyramiden: Brug mest af det i bunden, mindre af det i midten og mindst af det i toppen.

• Brug den rigtige løfteteknik: 
  Når løft er uundgåelige, skal de gennemføres rigtigt. 
• Er løft nødvendige? Kan du fx sætte dig på hug i barnets højde i stedet for at løfte det op?
• Børnenes egne ressourcer: 
  Inddrag børnene mere i de daglige situationer og gør dem mere selvhjulpne. Det har en dobbelt gevinst: Pædagogisk udvikling og færre fysiske belastninger. 

Se ergonomipyramiden og print den ud som plakat.